痛い‥

脚が痛い…去年の暮れから右脚が痛い。腰が悪いのでそこからきているのと、右脚付け根の筋を15年以上前に痛めてるのとでダブルだから、今回はかなりヒドイ。座りっぱなし立ちっぱなしは腰に良くないと聞いたことがある。適度に動いているほうがいいらしいけど、難しいことだし…身体は柔らかい方が若くいられるとテレビで誰かか言っていた。やっぱ柔軟体操はした方がいいんだって☆そういえば聞いた話だと、ＳＰ君は関節が柔らかいそうだけど、どのくらい？筒やダンボールに入れる？入れたらそれで豊橋まで来てちょ★★見たらすぐNaoさんに送り返すからさ＾＾

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